Accueillez le changement et épanouissez-vous grâce à la Gestalt thérapie intégrative
Trouvez l’équilibre et la plénitude à travers une approche holistique de la croissance personnelle.
Bienvenue !
Je suis François Créach, Gestalt praticien diplômé par l’Ecole Humaniste de Gestalt.
Très intéressé par la psychologie, j’ai d’abord suivi un parcours universitaire en licence de psychologie avant de m’orienter vers la Gestalt Thérapie.
Mon expérience m’a amené à évoluer dans différents métiers depuis bientôt une trentaine d’années, d’abord en tant qu’employé puis en tant que cadre, que ce soit dans les secteurs publics et privés. J’ai ainsi pu connaitre des métiers dans la manutention, mais également plus spécifiques en tant que manager, et directeur d’organisation.
Fort de ma formation en Gestalt Thérapie Intégrative mais aussi de mes expériences passées, je vous propose aujourd’hui de vous accompagner vers une vie plus épanouissante et authentique.
Je vous reçois dans mon cabinet près de Brest, au Relecq-Kerhuon, et suis très heureux de mettre mes compétences et ma passion au service de votre bien-être.
Mon approche en tant que Gestalt praticien
En tant que praticien de la Gestalt, je crois en la puissance de l’ici et maintenant. Je vous accompagnerai avec bienveillance et sans jugement, en vous invitant à explorer vos sensations, vos émotions et vos schémas de pensée.
Ensemble, nous créerons un espace sécurisé où vous pourrez vous reconnecter à vous-même, prendre conscience de vos blocages et découvrir de nouvelles possibilités de croissance personnelle. Ma formation en gestion et mon expérience en tant que cadre me permettent de comprendre les défis spécifiques auxquels vous pourriez être confronté dans votre vie professionnelle et de les intégrer à notre travail thérapeutique.
Passionné par la nature je suis également très sensible aux problématiques actuelles qui peuvent survenir, comme l’éco anxiété.
Les bienfaits de la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie offre de nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à développer une plus grande confiance en vous, à améliorer vos relations interpersonnelles, à gérer le stress et l’anxiété, à surmonter les traumatismes passés et à vous libérer de schémas de comportement limitants. En travaillant avec moi, vous apprendrez à écouter votre corps, à honorer vos émotions et à choisir consciemment comment vous souhaitez vivre votre vie. Vous serez soutenu dans votre cheminement vers l’autonomie, la créativité et la résilience.
Si vous êtes prêt à vous engager dans un voyage de croissance personnelle et à transformer votre vie, je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier une séance individuelle ou pour obtenir plus d’informations sur mes services. Ensemble, nous pouvons construire un chemin vers un bien-être durable.
Les motifs de consultation
Voici quelques motifs de consultation :
- Séparation / deuil
- Questionnements / recherche de sens
- Difficultés relationnelles
- Anxiété
- Stress / épuisement / burn-out / bore-out
- Syndrome de l’imposteur
- Volonté de se connaitre davantage, de gagner en conscience
- Manque de confiance en soi…
Découvrez la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie est une approche humaniste et holistique qui met l’accent sur la prise de conscience de soi et sur le développement personnel. Elle considère chaque individu dans sa globalité, en prenant en compte à la fois son corps, ses émotions, ses pensées et ses relations. Grâce à une exploration approfondie de vos expériences présentes, nous travaillerons ensemble pour vous aider à surmonter les obstacles, à rétablir l’équilibre et à vous épanouir pleinement.
Prise de conscience de soi
La Gestalt thérapie met l’accent sur la prise de conscience de soi, permettant aux clients d’explorer leurs émotions, leurs pensées, leurs schémas de comportement et leurs besoins profonds. Cela favorise une meilleure compréhension de soi et de ses motivations, conduisant à une croissance personnelle significative.
Exploration des relations interpersonnelles
La Gestalt thérapie reconnaît l’importance des relations dans notre bien-être. Elle aide les clients à explorer leurs dynamiques relationnelles, à développer des compétences de communication authentiques et à créer des liens plus sains et plus nourrissants avec les autres.
Gestion du stress et de l’anxiété
La Gestalt thérapie offre des outils et des techniques pour aider les clients à gérer le stress, l’anxiété et les défis de la vie quotidienne. En se concentrant sur le moment présent et en développant une conscience accrue du corps et des sensations, les clients apprennent à réguler leurs émotions et à trouver un équilibre émotionnel.
Développement de l’autonomie
La Gestalt thérapie encourage les clients à devenir autonomes et à assumer la responsabilité de leur propre croissance et de leur bien-être. Elle les soutient dans l’exploration de leurs propres ressources, de leurs valeurs et de leurs aspirations, afin de prendre des décisions éclairées et de vivre une vie plus alignée avec leurs véritables besoins et désirs.
Libération des schémas de comportement limitants
La Gestalt thérapie aide les clients à identifier et à transformer les schémas de comportement qui les limitent. Grâce à une exploration approfondie de ces schémas, les clients peuvent prendre conscience de leurs mécanismes d’adaptation non fonctionnels et trouver de nouvelles façons de se comporter et de se sentir plus alignés avec qui ils sont vraiment.
Cultivation de la créativité et de la résilience
La Gestalt thérapie encourage l’expression créative comme moyen de développer la résilience et de trouver des solutions créatives aux défis de la vie. Elle invite les clients à explorer différentes formes d’expression artistique, à cultiver leur imagination et à découvrir de nouvelles perspectives, favorisant ainsi leur développement personnel et leur capacité à faire face aux difficultés de manière créative.
« Je suis ravi de vous accueillir dans le monde de la Gestalt thérapie. En travaillant ensemble, je vous accompagnerai dans le développement d’une meilleure compréhension de vous-même, dans le renforcement de votre confiance et à découvrir de nouvelles perspectives. Prenez le temps d’explorer mon site et n’hésitez pas à me contacter pour toute question. Je serai honoré de vous accompagner sur votre chemin de transformation personnelle. »
François Créach
Gestalt praticien